COMMENT SIMPLIFIER SA VIE

Récemment, alors qu'ils menaient une étude sur le lien possible entre la consommation de boissons sucrées et le risque de dépression, le Dr Honglei Chen et une équipe de scientifiques américains ont découvert que le café pouvait avoir des effets positifs sur la santé mentale.

Plus de 260 000 personnes de 50 à 70 ans ont été suivies pendant une dizaine d'années. Au total, 11 311 diagnostics de dépression ont été enregistrés. Les chercheurs se sont alors rendus compte que ceux ayant bu en moyenne 4 tasses de café par jour réduisaient leur risque de dépression de 10%. A l'inverse, le taux grimpait à 38% et 30% pour ceux buvant 4 canettes de jus multifruits par jour ou 4 canettes de sodas !

Les psychiatres précisent que les gens doivent comprendre que la dépression est une question médicale très sérieuse qui ne peut pas être résolue simplement en buvant du café.

S’il savère que la caféine ait un effet antidépresseur, il est également possible que boire un café ait des effets sociaux. Augmenter les contacts, les échanges, les discussions, permettrait d’avoir une vie sociale qui pourrait réduire les pensées suicidaires.

Des études complémentaires doivent maintenant être réalisées pour confirmer ces résultats.